Este Ingrediente Secreto
Te Permite Comer Postre Y Aun Así
QUEMAR GRASA...
Estás a punto de descubrir cómo hacer de los postres tu arma secreta para perder peso.
Y déjame decirte que si has estado haciendo caso a todos esos
”SUPUESTOS EXPERTOS EN PÉRDIDA DE PESO”
entonces tienes que prestar mucha atención a lo que estoy a punto de decirte.
Porque lo que voy a compartir te sorprenderá.
Y tienes que asegurarte de leer hasta el final
para descubrir cómo dejar en el pasado las dietas aburridas, el contar calorías y sí, incluso, el cardio y los entrenamientos absurdos.
Esto es especialmente cierto si eres una mujer mayor de 30 años.
La mayoría de estos
“EXPERTOS”
Te dirán que deberías hacer cosas como ayunar, comer menos, y hacer mucho cardio de alta intensidad.
Lo más probable es que estas cosas no te funcionen.
Están todos EQUIVOCADOS.
Te dirán que comas menos calorías y que no comas todo lo que normalmente comes y te gusta.
Dejarás de comer cosas como pizza, tacos y pan. Prácticamente, TODO LO QUE TE GUSTA.
La realidad es que, según los científicos, lo que está ayudando a las mujeres mayores de 30 años a derretir la grasa de sus cuerpos como nunca antes,
NO TIENE NADA QUE VER CON
COMER ENSALADAS, VEGETALES O VERDURAS ABURRIDAS
Ah, y tampoco está relacionado con hacer ejercicio durante horas.
Y es que tiene todo que ver con lo que estoy a punto de compartir contigo.
Es un truco SECRETO de
3 sencillos pasos:
con el que me topé después de meses y meses de probarlo en mí misma.
La combinación de estas tres simples “trampas” es lo que ha logrado que cientos de miles de mujeres se emocionen por primera vez en mucho tiempo al ponerse sus jeans favoritos… (de nuevo).
Emocionadas porque por fin han sido capaces de quemar la grasa que han acumulado durante años y años…
Es una manera mucho MÁS FÁCIL DE ADELGAZAR y conseguir el cuerpo que siempre
has soñado tener.
Estas mujeres están literalmente retrocediendo el reloj y volviendo a tener el metabolismo supercargado que tenían cuando eran adolescentes. Y no tienen que sacrificar los alimentos que les encanta comer como pizza, tacos, pasta, postres y más. Mmmmmm, yummy.
Comidas que disfrutabas cuando eras adolescente y no tenías que preocuparte por las calorías o por ganar peso extra.
Aunque parezca una locura ,es casi como tener una máquina del tiempo y poder regresar a esa época en que podías comer todo lo que quisieras y no engordabas en absoluto.
Así como cuando eras mucho más joven.
Dejando que tu cuerpo quemara esos kilos por ti sin ningún problema.
Desafortunadamente, ese no es el caso para la mayoría de nosotras a medida que envejecemos.
Sé exactamente lo que se siente, ya que me pasó lo mismo después de mis embarazos.
Mi metabolismo empezó a ponerse lento y, por si fuera poco, mis hormonas también cambiaron.
Es por estas dos cosas que sin darme cuenta mi peso empezó a subir.
Al principio, ganaba un par de libritas y apenas se notaba. Poco a poco lo fui dejando pasar sin prestar atención.
Y de pronto cuando me di cuenta ya tenía más de 20 libras o más de sobrepeso.
Ahora respiraba con dificultad cuando subía las escaleras o, peor aún, me costaba caminar tranquilamente por el vecindario.
Lo peor de todo es que no importaba cuánto me esforzara o cuánto cardio y ejercicio hiciera… No importaba lo que comiera…
El peso y la grasa en esas zonas problemáticas se negaban a desaparecer.
Incluso me sentía como una extraña conmigo misma,
Ya que ahora prefería evitar las situaciones sociales, las fotos e incluso los gimnasios por la vergüenza que me daba mi aspecto.
En lugar de ponerme ese bonito vestido ajustado y amar mi cuerpo, empecé a esconderme detrás de camisetas demasiado grandes y pantalones anchos. Ropa que me daba aún más espacio para engordar.
Aún más desgarrador era el hecho de que la pila de ropa que ya no me quedaba era cada vez más grande dentro de mi closet. Ahora guindada estaba esa ropa más grande que usaba todos los días.
Pero
ahora, afortunadamente,
debido a mis experimentos, tú puedes añadir este truco de 3 pasos a tu rutina para ayudarte a restablecer tu metabolismo para quemar esa grasa rebelde que no has sido capaz de perder.
Pregúntale a mi buena amiga Sariel, que ya lo ha conseguido
sin tener que torturarse con agotadores programas de entrenamiento o renunciar a toda la comida que le gusta.
Tan pronto como se enteró de este sencillo truco de 3 pasos, ella no sólo fue capaz de una vez por todas de dejar todas sus dietas yo-yo, sino que se deshizo de casi 12 libras en sólo 7 días.
Aunque parezca increíble, eso fue sólo el PRINCIPIO.
Porque este sencillo truco de 3 pasos comienza a derretir esas libras de forma rápida y eficiente.
En tan sólo un corto período de tiempo fue capaz de volver a activar su metabolismo lento y quemar grasa a todo motor.
Y ella no es la única. Mujeres de todo el mundo que han seguido mi truco de 3 pasos han estado perdiendo peso como nunca antes.
Echa un vistazo a Sonia
que nunca había tenido éxito para adelgazar antes y había probado un sinfín de cosas diferentes. Ella no sólo luchó con su peso, sino que también fue víctima de burlas y críticas por su peso. Ella comenzó con 160 libras kilos y bajó a 143.
O echa un vistazo a mujeres como Sariel
que ya conoces, Ella perdió casi 12 libras en sólo 7 días.
Lo mejor de todo es que puedo seguir contandote de más casos como estos.
Como el de Siari
que de 184.4 pasó a 156.6, siendo madre soltera de dos hijos adolescentes.
Todas son mujeres diferentes en edad, estado físico, ocupaciones, hijos…
Lo ÚNICO que tenían en común es que todas fueron lo suficientemente inteligentes para seguir este truco de 3 pasos que te revelaré en breve.
Si Eres Una Mujer Mayor De 30 Años…
Sé que estas transformaciones pueden a veces ser difíciles de creer y, claro, todas tenemos resultados diferentes.
Pero si eres una mujer mayor de 30 años y todas las dietas y programas de ejercicios convencionales no te han ayudado...
Entonces realmente tengo algo para ti que te lo hara muy facil con estos
"3 simples trucos”
Estas 3 pequeñas medidas te ayudarán a quemar la grasa de cada parte de tu cuerpo, especialmente en esas zonas difíciles de adelgazar.
Y te permitirán que tu metabolismo trabaje como la máquina quemadora de grasa que debe ser para que puedas recuperar no sólo tu figura sexy, sino también tu confianza.
Se acabaron los días de llevar esa ropa holgada y grande, en lugar de eso di hola a esos jeans ajustados o a ese vestidito sexy olvidado en el closet. O mejor aún, haz las paces con ese bikini que tanto tiempo llevabas queriendo ponerte, pero que te daba vergüenza.
Volverás a ser el alma de la fiesta.
No sólo capturarás a admiradores fijándose en ti y mirándote como hace tiempo nadie lo hacía…
Si no también te lloverán los piropos de amigos, familiares y seres queridos.
Si estas son las cosas que te gustaría que te ocurrieran, entonces préstame toda tu atención durante los próximos minutos.
Y, si, vas a querer escuchar atentamente el resto de lo que tengo que compartir contigo porque…
Estás a punto de descubrir más sobre estos 3 trucos metabólicos poco conocidos que han ayudado a cientos de miles de mujeres de 30 años en adelante.
Y cómo incluso las mujeres en sus 40s, 50s, 60s, todavía pueden quemar grasa en esas áreas “problemáticas”, como alrededor de su estómago, caderas, muslos, y los brazos flácidos.
Lo mejor de todo es que ya no tienen que preocuparse por el trozo de pizza que se comen de vez en cuando.
En lugar de eso,
¡pueden disfrutar de la comida y de la vida!
En los próximos minutos, voy a revelar la ciencia simple detrás de esta solución innovadora.
Ahora voy a discutir por qué los métodos tradicionales de pérdida de peso a menudo se quedan cortos y cómo este probado "hack" de 3 pasos podría ser la clave para desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo.
Además, te revelaré algunos de los factores ocultos que bloquean la pérdida de peso, información que podría cambiarte la vida y que nadie se atreve a decirte.
Así que, por favor, dame sólo unos minutos de tu tiempo, sin distracciones.
Estamos a punto de empezar un viaje que podría redefinir la manera en que bajas de peso.
Las Cosas No Son Siempre Lo Que Parecen En Las Redes Sociales...
Y como sucede a menudo, hace unos años la vida me dio un revés.
Justo cuando había llegado a la cima de mi carrera, Dios me puso mi mayor prueba.
Mientras que públicamente… parecía esta increíble mujer maravilla que tenía todas las respuestas… y conseguía increíbles resultados de fitness para mí y mis clientes...
A puertas cerradas, me enfrenté a una enfermedad que amenazaba mi vida y que puso mi mundo patas arriba.
La recuperación fue brutal, y lo que siguió fue aún más duro.
Aumenté de peso, mi cuerpo ya no era el mismo y, de repente, yo, que siempre había sido un referente del fitness, me encontré luchando con mi propia imagen y peso.
Para colmo, todos estábamos atrapados en casa durante el confinamiento y, como la mayoría, las libritas empezaron a acumularse poco a poco.
Antes de darme cuenta, pesaba 20 libras más de lo habitual.
Al principio, lo admito, no me preocupé.
Simplemente, volvería a mi rutina de siempre y me imaginaba que la grasa desaparecería igual que antes.
Sin embargo,
la dieta que antes funcionaba ahora no hacía nada…
Y mi confianza, que anteriormente era sólida como una roca, comenzó a desmoronarse como arena.
¿Cómo había podido engordar tanto?
¿Y por qué no perdía peso?
Estaba usando las mismas cosas que siempre me habían funcionado tan bien.
Empecé a cuestionar mi lugar en el mundo del fitness, algo que hasta entonces había tenido bajo control.
Recuerdo el día en que dije "Ya basta".
Estaba más decidida que nunca a encontrar la manera de perder ese peso.
Esa noche me avergoncé cuando me miré al espejo.
No estaba contenta con mi aspecto físico. Y no era porque no lo intentara o no lo hubiera intentado.
Pero muchas cosas habían cambiado en mi cuerpo después de la batalla contra mi enfermedad. Y tenía 46 años.
Dios sabe lo mucho que intenté deshacerme de esas libras de más que había acumulado en los últimos meses.
El aumento de peso me había sorprendido de un día para otro. No le había prestado mucha atención porque ya no quería mirarme al espejo.
Incluso había gastado decenas de miles de dólares para intentar recuperar la forma que tenía antes y nada cambiaba.
Ni un solo kilo perdido…
Había probado casi todas las dietas y programas de ejercicio imaginables.
Desde keto, paleo, ayuno intermitente a carnívoro, vegano, e incluso ayuno con agua.
Nada funcionaba.
Hacía ejercicio dos veces al día como una loca.
Incluso llegué a sufrir lesiones.
Mientras estaba allí esa noche mirándome en el espejo. Apenas podía mirarme a mí misma.
No Reconocía A La Persona Que Miraba en El Espejo
Me sentía como una vergüenza para mí misma y para mi familia.
"¿Cómo iba a volver a mostrarme en el internet?".
"Qué otras cosas horribles iban a decir de mí".
"¿Podría volver a ponerme mi ropa de antes?".
Sentimientos que nunca antes había tenido me invadieron como una ola que choca contra la orilla, abrumándome y hundiéndome.
Y ese día…
Sentí una TRISTEZA dolorosa que nunca antes había sentido… Como si fuera INVISIBLE….
Mi marido, Jeff, que Dios le bendiga, intentaba apoyarme, pero podía ver la preocupación en sus ojos, las preguntas tácitas que no se atrevía a hacer.
Hay un cierto tipo de soledad que acompaña a esta tristeza. No es que la gente no me viera, es que no veían más allá del aumento de peso.
No veían a la mujer que tenía sueños, que reía, que tenía tanto amor que dar.
Todo lo que veían era a alguien que se había "dejado ir". Echaba de menos a mi antigua yo.
Lejos estaba el tiempo en que me sentía segura de mi misma cuando entraba en una habitación y notaba que me miraban, no para juzgarme, sino para apreciarme.
Ahora, me sentía como una sombra de aquella mujer que fuí, escondida tras capas de inseguridad y dudas sobre sí misma.
Y lo que es peor, aún tenía que enfrentarme a mis seguidoras, mis clientes y mis fans.
Me prometí a mí misma que nunca más volvería a sentir ese dolor.
La vergüenza y la autocrítica que sentía por mí misma me habían convertido en una persona completamente diferente.
Aquella noche me prometí que sería la última vez que miraría a la desconocida que veía en el espejo.
Poco sabía yo que pronto encontraría este remedio de 3 pasos que haría que esta fuera la última vez que tendría que mirar fijamente a ese extraño reflejo …
Quizás Te Sientas Identificada…
Tal vez te haya pasado algo parecido.
Me esforcé tanto durante esos meses para perder peso, pero acabé haciendo dietas yo-yo y engordando más.
Intenté resistirme a las tentaciones de la comida, pero sólo conseguí tener baja autoestima y falta de confianza.
Me sentía desanimada, frustrada e impotente.
A veces tenía la sensación de que, por mucho que lo intentara, nunca iba a perder peso.
Además, no ayudaban los comentarios hirientes que escuchaba de amigos y familiares.
Cosas como…
"¿Por qué no te esfuerzas más?".
"¿Por qué no puedes seguir una dieta?",
"Deberías intentar adelgazar para mejorar tu salud."
"Te verías mucho mejor si perdieras algo de peso".
"¿De verdad te vas a comer eso?".
Y aún peor: "Es sólo cuestión de fuerza de voluntad".
Todos estos comentarios hirientes... Yo sé que vinieron de buenas intenciones.
Pero todo lo que quería hacer era responder con frustración a ese pensamiento con el que había estado luchando…
"¿No crees que perdería peso si supiera cómo?
Bueno, si tú también has sentido eso, o lo estás viviendo, entonces déjame decirte algo…
Hoy, te ofrezco un plan sencillísimo como nunca antes.
Especialmente diseñado para aquellas mujeres que luchan con su peso.
Un plan elaborado para ayudarte finalmente a liberarte de esta lucha por perder esos kilos no deseados.
"El Peso Simplemente No Bajaba"
Por increíble que parezca, este conocimiento no fue accidental.
Después de esa noche que pasé mirándome en el espejo.
Me tomé el tiempo de mirar en miles de historias de éxito que había facilitado a lo largo de los años. Así como innumerables revistas y estudios médicos.
Incluso pagué a algunos especialistas en bienestar y salud más de 35.000 dólares sólo para que intentaran ayudarme a encontrar una solución a mi problema.
Busqué todas las opciones... Lo único que por fin me ayudaría a deshacerme de las 20 libras de más que había ganado.
Después de meses y meses de largas sesiones de gimnasio, dietas al azar, y de hacer seguimiento como una loca a varios componentes de mi cuerpo.
Finalmente, tuve un hallazgo decisivo.
Durante mis 12 años en la industria del fitness, había estudiado incontables temas sobre la Nutrición Holística y la Medicina Funcional. Inclusive tenía certificaciones.
Lo que significa que tenía la experiencia para estudiar, probar y poner mi investigación a prueba.
La estrategia que estoy a punto de mostrarte es la misma que se utilice con Jenny Ferri y es la responsable de quemar los 12 kilos de grasa que tenía.
Pero no fue fácil.
Te diré por qué es así.
Después de luchar durante meses y meses para perder la grasa rebelde que había ganado durante el confinamiento, descubrí algo ENORME.
Me había dado cuenta de que las medidas que normalmente funcionaban para mí cuando era mucho más joven no estaban teniendo ningún efecto en absoluto.
Las estrategias tradicionales cómo hacer más ejercicio y comer mucho menos.
Que es lo que prácticamente hice para perder peso la primera vez que me lo propuse.
Y seamos realistas.
Tiene sentido que este consejo funcione. Ya me había funcionado una vez.
Pero después de usar lo que ya había usado antes y tratar de perder peso de nuevo.
Simplemente, no bajaba de peso. Así que investigué más y más.
Puse en práctica mis años de experiencia en nutrición holística.
Había cambiado los alimentos que comía cada dos semanas y empecé a notar que hacer algunos cambios clave en mi alimentación estaban empezando a afectar mi peso.
Empecé a notar que ciertos alimentos tenían un resultado increíble en mi metabolismo.
Tan pronto como me di cuenta de esto, volví a un viejo libro de mis días de coach de transformación y me enteré de los "3 pequeños ajustes" que ya había estado usando para aumentar mi metabolismo.
Inmediatamente, lo compartí con otras mujeres que habían acudido a mí en busca de consejo para problemas similares.
Todas estas mujeres se quejaban de no ver los resultados incluso cuando hacían más ejercicio y comían menos.
Durante mucho tiempo me centré tanto en la restricción de calorías que no me daba cuenta de que todo se reducía a estas tres sencillas cosas.
Tenía la extraña sospecha de que estaba privando a mi cuerpo de los nutrientes que necesitaba desesperadamente.
Esta REVELACIÓN lo cambió todo.
Me di cuenta de que hay un par de factores clave que afectan la capacidad de perder peso.
Y para una mujer es especialmente difícil perderlo en esas áreas difíciles como los glúteos, los brazos, el bajo vientre y los rollitos.
Tengo Buenas Y Malas Noticias…
Aquí es donde llegan las malas noticias. Mientras investigaba sobre el metabolismo, encontré quizás al mayor culpable que impide que las mujeres, sobre todo las mayores de 30 años, pierdan peso.
Tiene muy poco que ver con el ejercicio.
Y está relacionado con lo que comes y cómo lo comes...
Lo primero es no saber cuándo comer. Hay tantas formas diferentes de hacerlo que puede resultar francamente confuso.
¿Haces seis comidas al día?
¿O ayunas?
¿Afectará esto a tu metabolismo o no? Además, ¿qué pasa con las hormonas?
La ciencia nos dice que, si las hormonas funcionan correctamente, el cuerpo no sólo tiene un metabolismo más rápido, sino que también se convierte en una máquina de quemar grasa.
Por otro lado, BUENA SUERTE perdiendo peso si tus hormonas no funcionan correctamente.
El exceso de grasa en zonas como el bajo vientre, los brazos, los glúteos y los muslos puede deberse a que tu balance hormonal está en desorden.
Hay ajustes específicos que puedes hacer para perder grasa en esas áreas difíciles.
Lo que significa que hay alimentos muy específicos que se pueden comer para dirigirse a esas áreas problemáticas.
Te los compartiré en breve.
Pero quizás lo más importante que debes saber es que muchos profesionales de la salud te aconsejarán que te saltes el desayuno.
Y tengo que ser yo quien te diga que esto puede causar muchos problemas con tus hormonas.
Saltarse el desayuno puede ser la mayor fuente de estrés para tus hormonas y tu metabolismo.
Después de dormir toda la noche, tu cuerpo ha agotado su fuente de energía, la glucosa, lo que significa que tus niveles de azúcar en la sangre son bajos.
Cuando te saltas el desayuno, el cuerpo aumenta la producción de cortisol, la famosa hormona del estrés, para crear glucosa, lo que puede causar hinchazón y alterar tus hormonas.
Curiosamente, durante mi investigación sobre estas hormonas, descubrí que ciertos alimentos son muy beneficiosos para potenciar cada una de tus hormonas femeninas.
Antes de entrar a revelar esos alimentos clave, déjame decirte unas noticias que te van a encantar. Presta atención.
Por mucho tiempo se ha creído que cuanto más ejercicio se hace, más se adelgaza.
Estoy aquí para decirte que este no es el caso.
De hecho, voy a compartir contigo la última causa que te impide ver los resultados que deseas.
Y es el tipo de ejercicio que estás haciendo.
Esto es algo que anteriormente sólo he compartido con mis clientas privadas. Y los resultados que han obtenido son los que siempre habían soñado.
Se trata de la mentira que la industria del fitness te ha dicho durante mucho tiempo: Come menos y haz más ejercicio.
Sin embargo, hay un punto en el que hacer demasiado ejercicio puede perjudicarte.
No sólo puede pasarte facturas, sino que también puede causarte estrés.
Esto es especialmente cierto a medida que envejecemos.
El ejercicio intenso y extenuante no sólo puede provocar una tensión innecesaria en las articulaciones y los músculos, sino que también puede crear otros problemas en el organismo.
Esto es cierto, sobre todo en las mujeres de más de 30 años.
Hacer demasiado ejercicio puede literalmente bloquear tu pérdida de peso.
En pocas palabras, el estrés aumenta la hormona cortisol (lo que a menudo se llama una "respuesta al estrés").
Esto provoca resistencia a la leptina, lo que causa un aumento de los antojos, especialmente de comidas rápidas, y también provoca resistencia a la insulina, lo que hace que sea más difícil perder peso, en especial alrededor de la barriga.
¿Cuál es la solución?
La respuesta es hacer un estilo “casi aburrido y flojo” de cardio.
Déjame explicarte. Este tipo de cardio no sólo es de baja intensidad, sino que es lento y constante.
Es el tipo de ejercicio que puedes mantener durante un buen rato y seguir teniendo una conversación
informal con una amiga.
En otras palabras, requiere un esfuerzo mínimo.
Lo mejor de todo es que hay incluso una forma poco frecuente de maximizar los resultados justo después de cenar si lo haces correctamente.
Este es el tipo de cardio que deberías hacer a partir de este momento.
Además, cuando combinas esto junto a comer los alimentos adecuados, te convertirás en una máquina quemadora de grasa como nunca antes.
Ahora vamos a lo que has estado esperando pacientemente.
Estos Cinco Alimentos Cambiaron TODO Para Mí
Aquí viene el problema de qué comer exactamente. Hay ciertos alimentos que debes evitar si vas a tener esa figura deseada que siempre has querido. Este tipo de dieta no sólo retrasará tu metabolismo, sino que también causará hinchazón en tu cuerpo.
Estos alimentos no son quizás lo que te imaginas…
Te mostraré algunas cosas que debes evitar para reducir la hinchazón en el cuerpo casi instantáneamente.
Lo que comes puede afectar el funcionamiento del cuerpo, incluyendo tus hormonas.
Así que mi meta hoy es mostrarte cómo puedes lograr el cuerpo de tus sueños comiendo los alimentos adecuados que harán que tu metabolismo funcione mejor que nunca.
Una vez que me topé con este simple dato, pude organizar una lista de estos “superalimentos” y hacer pruebas para ver cuáles funcionaban mejor.
Busqué sin descanso otros libros o información por ahí para poder ofrecérselo a mis clientas de la forma más rápida posible.
Pero no había absolutamente nada.
Es más, todo lo que leí era basura absoluta.
Por lo tanto, decidí crear mi propio sistema incorporando estos superalimentos con los que a todos nos gusta comer.
Y desarrollé mi propio plan alimenticio para que mis clientas pudieran empezar a ver resultados al instante y sentirse mejor consigo mismas.
Y Nunca Adivinarás Lo Que Pasó…
Mis clientas estaban encantadas con los resultados. Y les encantó la comida.
Así que sigue leyendo y descubre por qué este primer alimento es el mejor que puedes comer a diario para potenciar la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa.
Ahora, vamos a hablar un poco más sobre cada uno de estos superalimentos y cómo son increíblemente saludables, sobre todo para las mujeres mayores de 30 años.
En primer lugar, ¿recuerdas que te hablé del super alimento número uno que puedes comer a diario para aumentar la capacidad de quemar grasa de tu cuerpo? No es otro que el vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana es uno de los ingredientes secretos que te permite comer postres y aun así entrar en modo de quemar grasa.
Las investigaciones sobre el vinagre de sidra de manzana muestran que consumirlo con las comidas puede ayudar a perder más peso que si no lo consumes.
Un estudio encontró que, en el transcurso de 12 semanas, cuando se utiliza el vinagre de sidra de manzana con un plan de comidas, las mujeres perdieron más peso en promedio qué no usarlo.
Aunque ambos grupos perdieron peso, el grupo del vinagre de sidra de manzana perdió más. Por último, cabe destacar que el vinagre de sidra de manzana está lleno de antioxidantes y ayuda a regular el azúcar en sangre.
Además, el consumo de sólo una cucharada con un vaso lleno de agua justo antes de tu comida más alta en carbohidratos del día puede disminuir el pico de glucosa en tu alimentación hasta en un 30%.
Y lo que es más sorprendente, también ayuda a suprimir los antojos después de comer.
Luego tenemos a las semillas de linaza que no sólo contribuyen a reducir los síntomas de la menopausia, sino que también disminuyen los sofocos en las mujeres premenopáusicas.
Las semillas de lino también ayudan a tener un colesterol saludable y están repletas de antioxidantes y ácidos grasos como el omega-3. Como resultado, son una adición muy beneficiosa a tu alimentación diaria.
Por último, se sabe que mejoran la digestión y alivian el estreñimiento.
Después tenemos el extracto de té de hojas de frambuesa que se ha utilizado tradicionalmente para apoyar la salud reproductiva femenina.
El extracto de hojas de frambuesa no sólo alivia el dolor de los cólicos del síndrome premenstrual, sino que también regula la menstruación. Asimismo, favorece la fertilidad y facilita la transición a la menopausia aliviando sus síntomas considerablemente.
A continuación, el jengibre es bien conocido como un alimento que no sólo aumenta el metabolismo al aumentar la temperatura del cuerpo, sino que también suprime el apetito.
Los estudios han demostrado que, en mujeres con sobrepeso, la ingesta diaria de un solo gramo de comprimidos de jengibre disminuye el apetito y promueve la pérdida de peso.
El jengibre también reduce la inflamación y estimula la digestión. Y, por si fuera poco, puede darte un aspecto más joven porque mejora la elasticidad de la piel.
Y, por último, es increíblemente beneficioso añadir distintos tipos de proteínas a tu rutina diaria.
La proteína es el componente básico del músculo y, si queremos estar más delgadas, es absolutamente necesaria.
Además, se digieren mucho más despacio que otros alimentos, por lo que te ayudarán a mantenerte satisfecha durante más tiempo.
Los estudios han demostrado que a medida que las mujeres envejecen, deben empezar a comer más proteínas para ayudarlas a desarrollar músculo magro.
Por último, las proteínas también contribuyen a la salud de los tejidos corporales y al funcionamiento de los órganos, y son responsables del fortalecimiento del cabello y las uñas.
La mejor parte de todo es que cada uno de estos alimentos, cuando se utilizan juntos de la manera correcta, pueden tener un impacto tan dramático en tu metabolismo.
No sólo te ayudarán a obtener mejores resultados, sino que también los conseguirás mientras comes más y haces menos ejercicio.
Con el fin de explorar todas las posibilidades,
decidí armar el plan perfecto de 9 días
para ayudarte a ver resultados casi instantáneos.
Está diseñado para mantenerte motivada durante los 9 días y con ganas de seguir adelante para lograr el cuerpo de tus sueños.
Es por eso que decidí tomar no sólo estos cinco alimentos que compartí con ustedes hoy, sino también combinarlos con otros superalimentos que surgieron en mi investigación y utilizarlos en un reinicio de cuerpo completo de 9 días.
Si, leíste bien, lo llamo 9 DAY FULL BODY RESET.
Con este reajuste verás los resultados literalmente en un día. Sabiendo que esto cambiaría mi vida, decidí usarlo con mis clientas más cercanas.
Así que lo creé y diseñe cuidadosamente para asegurarme de que tuvieras toda la información que necesitabas, incluyendo las recetas y planes de comidas exactos que mis clientas han estado usando y alardeando sus resultados.
Y no sólo han tenido resultados fenomenales como ya has visto, sino que están disfrutando el hecho de que llegan a comer muchos de sus alimentos favoritos...
Lo que terminé creando es una serie de pasos y una guía que ayuda a las mujeres a perder peso en sólo 9 días.
Luego vino la decisión de cómo debía llamar a este nuevo programa. Lo pensé durante días, pero finalmente me di cuenta.
¿No es hora de que tomes el control de tu salud y utilices estos mismos trucos para acelerar tu metabolismo, optimizar tus hormonas y reducir la hinchazón?
Esta es la razón por la que tomé la decisión de llamar "En Forma Ya" a este nuevo atajo metabólico creado para que mujeres exactamente como tú obtengan los resultados que siempre han deseado.
Está diseñado especialmente para mujeres mayores de 30 años, pero funciona para todas las demás…
Es un 9 Day Full Body Reset.
Está dividido en 3 simples fases. Es tan fácil de seguir para que puedas literalmente empezar mañana y bajar hasta 12 Libras en sólo los primeros 7 días.
Es Hora De Reajustar El Cuerpo Con
“En Forma Ya”
Finalmente, una solución de pérdida de peso para mujeres que te ayuda a alcanzar y mantener tu peso ideal sin privarte de nada.
Atrás han quedado los días de dietas yo-yo, en lugar de eso di hola a la pérdida de peso sostenible.
Este enfoque revolucionario mejora tu salud y reduce el riesgo de problemas relacionados con el sobrepeso, todo esto sin interminables horas en el gimnasio, sacrificando tus comidas favoritas o recurriendo a suplementos potencialmente dañinos.
Bienvenida al equilibrio entre tu salud y tu felicidad.
Ahora tú también puedes perder peso y mantenerlo sin dietas restrictivas o medidas extremas, sin la sensación de estar sin libertad de comer y restringida… sin la necesidad de pasar hambre y limitarte…
¡Y sin gastar mucho dinero en programas de pérdida de peso!
Puede parecer un poco difícil de creer, ¿verdad?
Al fin y al cabo, ya has intentado perder peso antes, pero no has sentido una mejora.
Por eso puede ser difícil creer que esto realmente es la solución para bajar de peso que has estado buscando.
Lo que diferencia a mi sistema es su enfoque único en las necesidades específicas de nosotras las mujeres: la inflamación, la desintoxicación y el metabolismo.
La falta de este enfoque holístico es la razón por la que muchas mujeres, tal vez incluso tú misma, no han logrado resultados con nada.
Y la prueba está en las inspiradoras historias de mujeres de todo el mundo que han seguido mi sistema, logrando notables transformaciones que perduran en el tiempo.
Pero esto es DIFERENTE a cualquier programa que hayas probado antes.
¿”Reiniciar tu Pérdida de Peso”?
En Forma Ya fue hecho para que el éxito en tu pérdida de peso sea seguro y garantizado.
Es por eso que muchas mujeres lo describen como prender el "Botón de Reinicio" para bajar de peso dentro del cuerpo.
Ya cuando lo prendes todo comienza a marchar…
En Forma Ya funciona tan bien y tan rápido porque viene con…
9 Day Full Body Reset
Durante NUEVE DÍAS, reactivarás tu metabolismo con un plan alimenticio estructurado para reajustar tu cuerpo y satisfacer todas tus necesidades nutricionales.
En lugar de averiguar qué comer y cómo cocinar, disfrutarás de recetas que te encantarán y que están diseñadas para ayudarte a adelgazar casi que en automático.
Tres etapas fáciles de seguir
Comienza con
Etapa 1: 'Elimina'
en la que tendrás una mezcla de deliciosos jugos ricos en nutrientes, sopas reconfortantes y meriendas diseñadas específicamente para desintoxicar y restablecer tu sistema digestivo.
Esta etapa inicial prepara tu cuerpo para una absorción óptima de los próximos planes de comidas nutritivas, dejándote un aspecto rejuvenecido y listo para la transformación.
Luego pasas a la
Etapa 2: 'Deshincha'
en la que empezarás el día con remedios caseros y deliciosos desayunos como smoothie bowls y pudding de chía, seguidos de una variedad de refrescantes ensaladas para el almuerzo y sabrosas sopas para la cena.
Esta etapa se centra en reducir la hinchazón y mejorar la digestión, para mantener la energía durante todo el día.
Y terminas con broche de oro con la
Etapa 3: "Aplana"
que cambia el enfoque 20/80 para acelerar tu pérdida de peso con la combinación perfecta de proteína y carbohidratos.
Por las noches puedes esperar delicias como una sopa de pollo y una pasta estilo italiano, que garantizan un abdomen más plano y tonificado.
Lista de compras para cada fase
Prepárate para ir al super sin complicaciones ni adivinanzas con mi lista de compras todo-en-uno, perfectamente adaptada para tu Full Body Reset.
Esta lista hace que sea sencillo encontrar todo lo que necesitas, desde las frutas y verduras frescas para los jugos de desintoxicación en la Fase 1, a los superalimentos para tus desayuno y ensaladas en la Fase 2, y luego tus carnes y carbohidratos para la Fase 3.
Está diseñada para ahorrar tiempo, dinero y mantenerte enfocada, asegurándote de que sólo elijas lo bueno para reiniciar la pérdida de peso en tu cuerpo de una vez por todas...
Y mucho más.
“En Forma Ya”
Da Resultados Incluso Si…
Has fracasado en otras dietas...
Odias ir al gimnasio...
No tienes tiempo para preparar comidas complicadas...
Tus antojos de comida chatarra y dulces están fuera de control...
No estás segura de cómo comer balanceado...
Sientes que lo has intentado todo sin éxito...
Tienes dudas sobre los nuevos métodos de pérdida de peso...
Has luchado con adelgazar durante años...
Te has esforzado para derretir la grasa del vientre, los glúteos, los brazos y muslos...
Estás convencida de que perder peso no es posible para ti…
E incluso si crees que lo has intentado todo...
Estas pueden sonar como promesas difíciles de cumplir. Ya he perfeccionado estas estrategias para perder peso.
Y he compartido estas mismas técnicas con miles de mujeres para que pudieran disfrutar de sus comidas favoritas sin culpa ni miedo a engordar.
Y por eso sé con total certeza que estos secretos poco conocidos para perder peso también funcionarán para ti.
Y recuerda que esto es en sólo nueve días.
Y aunque comenzarás a ver resultados a partir del primer día.. ¡En el transcurso del resto de los días tus resultados hablarán por sí mismos!
En Forma Ya Está Cambiando Vidas
Incluyendo la vida de Aurea G.....
Aurea era una mujer decidida, pero a pesar de todos sus esfuerzos, siempre estaba luchando con su peso. Había probado muchas dietas y planes de ejercicio, pero nada parecía funcionar.
En Forma Ya despertó un rayo de esperanza en su corazón, así que decidió intentarlo.
Sin darse cuenta, su vida empezó a cambiar.
Se encontró disfrutando de sus caminatas diarias y viendo en el espejo los resultados que nunca pensó que podría conseguir.
Comenzó a tener menos antojos y pudo seguir disfrutando de los alimentos que tanto le gustaban.
Aurea también tiene una historia impactante:
Podía ver los cambios, la ropa le quedaba mejor y empezó a recibir halagos de sus amigas y familiares que notaban su transformación.
Ahora en vez de tenerle miedo a la báscula, quería verla todos los días de la emoción.
La motivación de Aurea se disparó.
Antes de que se diera cuenta, habían pasado nueve días… En Forma Ya le dio el poder de volver a creer en sí misma.
Ahora es tu turno de ver resultados similares
Aquí tienes un adelanto de lo que obtendrás cuando hagas tu pedido ahora:
Un plan de comidas completo y fácil de seguir
Dividido en 3 fases que incluye deliciosas recetas que te harán la boca agua
Una lista de la compra para cada una de las 3 fases
No lo dudes, da el primer paso hacia una vida más sana y fit con En Forma Ya.
Descubre el método cuidadosamente planificado para perder esos kilos de más, sin hacer que tu cuerpo pase hambre extrema ni limitarte a dietas aburridas.
Siente la alegría de comer rico sin culpa. Descubre el truco para disfrutar de cada bocado sin miedo a un posible aumento de peso.
Recupera el control sobre tus hábitos, adquiriendo el poder de decir con confianza que no a las tentaciones poco saludables. Aprende el arte del autocontrol.
Observa el cambio a medida que alcanzas tu peso ideal, incluso si te has sentido defraudada en tus intentos anteriores.
Probablemente, Te Estés Preguntando Cuál Es El Costo De Todo Esto, ¿Verdad?
Si has mirado otras soluciones de pérdida de peso y de fitness, es bastante probable que hayas visto precios alrededor de los $99, o incluso más altos.
Eso podría llevarte a Creer que En Forma Ya no te va a salir barato, probablemente estés esperando un precio de $190 como mínimo.
Al principio, pensé en ponerle un precio de $290, para reflejar su extraordinaria eficacia.
Sin embargo, recordando las luchas de mujeres como Aurea y otras, me sentí en la obligación de hacerlo lo más accesible posible para todas las mujeres sin importar sus ingresos.
Es por eso que, por un tiempo limitado, estoy ofreciendo En Forma Ya por un increíble precio de
$29
un descuento total del
90%
Este precio especial de lanzamiento es mi manera de asegurarme de que cada mujer tenga la oportunidad de experimentar estos resultados fenomenales sin dejar que el precio entre de por medio.
Pero déjame decirte que vale aún más que eso.
Comparado con otras opciones de pérdida de peso, En Forma Ya te da más a sólo una fracción mínima de su valor.
¿Por qué?
Déjame refrescarte la memoria.
Con En Forma Ya, puedes esperar una pérdida de peso saludable, rápida y garantizada sin tener que renunciar a tus comidas favoritas, ni pasar horas en el gimnasio, o recurrir a extremos.
Francamente, es la única opción sensata, especialmente si ya has leído los resultados que ves en tan pocos días.
Y eso sin contar que pronto verás los bonos de regalo que te daré al registrarte hoy...
Hoy no pagarás $99 por En Forma Ya. Ni siquiera pagarás tres cuartos de eso. ¡Incluso ni la mitad!
Actúa ahora, y podrás asegurarte En Forma Ya por el precio mínimo de ¡sólo $29!
Eso es un ahorro enorme de más de $200.
Eso sí que es una buena inversión. Si te hicieras una cirugía o contrataras a un entrenador personal, los precios serían mucho más altos.
¿Y qué obtienes por tu dinero?
¿Largas facturas de ir a un hospital?
¿La presión y el prejuicio de un desconocido?
¿El riesgo para tu salud de una intervención o un entrenamiento excesivo?
¿No merece la pena pagar solo $29 para superar la sensación de que los demás te juzgan por tu peso?
Por supuesto que sí. Y si tienes en cuenta que también puedes mejorar tus relaciones, niveles de energía, tu salud y tu autoestima…,
¡es una oferta irresistible!
Por eso tienes que actuar ahora antes de que desaparezca este especial de lanzamiento.
Estar Indecisa Puede Ser Incómodo
Si todavía estás indecisa, déjame convertir esta oferta en una decisión fácil...
Actúa HOY y recibe estos libros de deliciosas recetas como BONOS...
1) Recetas Simples Y Adelgazantes Para El Almuerzo y La Cena
está repleto de recetas sencillas y sabrosas para comidas más saludables.
Desde pizzas de pollo hasta salmón con salsa de aguacate, estos platillos son perfectos para cualquiera que quiera disfrutar de una comida deliciosa sin subir de peso.
2) Postres Ricos, Sanos y Fit Que No Engordan
está lleno de recetas de postres fáciles y saludables. Disfruta de postres como Barritas de chocolate y Pasteles de zanahoria sin hornear que son sabrosos y buenos para ti.
Es perfecto para cualquier persona a la que le gusten los dulces, y quiere disfrutar de un placer sin culpa.
3) Recetas Simples Y Adelgazantes Para El Desayuno
es un libro lleno de ideas simples, ricas y saludables para el desayuno. Tiene recetas con juegos, yogur y tortillas que son deliciosas y buenas para mantenerse en forma.
Ideal para cualquiera que quiera empezar el día de forma rápida y saludable.
Así que en lugar de pasar horas en el internet buscando recetas deliciosas, llenas de detalles y cosas que ni te interesan...
...podrás preparar recetas sabrosas y deliciosas que te llenen y te satisfagan.
Fácilmente yo podría vender estos libros de recetas por separado...
Sin embargo, hoy son tuyos gratis, como agradecimiento por dar un paso hacia tu pérdida de peso. Disfruta de estos regalos y comencemos juntas de la mano.
Y estás Totalmente Protegida...
Siéntete tranquila y segura al invertir en En Forma Ya.
Estoy tan segura de que experimentarás resultados increíbles y que cambiarán tu vida más que cualquier otra cosa que hayas comprado o probado en el pasado…
...que estoy ofreciendo una garantía de satisfacción de 30 días.
Si no estás completamente satisfecha, TE DEVUELVO TODO TU DINERO
Quiero que empezar sea superfácil y sin riesgos.
Lo único que podrías lamentar es no haber probado este increíble programa cuando tuviste la oportunidad.
Tienes dos meses enteros para ver por ti misma cómo esta increíble fórmula puede transformar tu cuerpo, aumentar tu metabolismo, mejorar tu aspecto y cambiar tu vida.
Pruébalo y verás lo que quiero decir.
Un buen trato, ¿cierto?.
Aprovecha esta oferta especial ahora, antes de que el precio suba.
Solo un pequeño recordatorio:
Hoy sólo tienes que invertir $29
pero este precio con descuento no durará para siempre.
Aprovecha esta oferta para comenzar tu pérdida de peso y finalmente ser capaz de caber en ese pequeño vestido que tienes pensado hace tanto tiempo…
Después de todo, te mereces sentirte segura de tu cuerpo, como tantas otras mujeres como tú que han dicho SÍ a En Forma Ya.
¿Estás lista para perder esos primeros 10 libras en los próximos nueve días?
Preguntas Frecuentes
- 1) ¿Qué es En Forma Ya?:
En Forma Ya es reinicio metabólico de 9 días para ponerte en forma lo mas rapido y facil posible sin que pases hambre, sin ir al gym ni vivir a punta de puras ensaladas y vegetales.
- 2) ¿Puede En Forma Ya ayudarme a perder peso?
Por supuesto, En Forma Ya reactiva tu metabolismo para que puedas finalmente bajar de peso. Estoy tan segura de esto que te doy mi garantía de satisfacción de 100%.
- 3) ¿Es En Forma Ya adecuado para principiantes?
Sí, En Forma Ya está diseñado para personas de todos las condiciones físicas. Tanto si eres principiante como un atleta experimentado, se puede adaptar para satisfacer tus necesidades.
- 4) ¿Cuánto tiempo tengo que dedicar a En Forma Ya?
Como madre de dos hermosas hijas, esposa y dueña de negocios me encargue que todas las recetas, listas y bonos fueran fácil de hacer incluso cuando tienes 2 o 3 hijos, varios trabajos, madres solteras y demás.
- 5) ¿Necesito algún equipo específico para En Forma Ya?
No, En Forma Ya está diseñado de tal manera que incluso no es necesario hacer ejercicio durante estos nueve días para ver resultados.
- 6) ¿Dónde se puede acceder a En Forma Ya?
En Forma Ya es un programa online, por lo que puedes acceder a todo el material desde tu teléfono, tableta o computadora.
* Los resultados pueden variar. El ejercicio y la alimentación adecuada son necesarios para lograr y mantener la pérdida de peso y la definición muscular. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
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